CORPO E MENTE SÃO INDIVISÍVEIS PARA VIVERMOS BEM

A ociosidade é a estupidez do corpo e a estupidez é a ociosidade da mente!

Estamos todos aqui neste planeta, por assim dizer, como turistas. Nenhum de nós pode morar aqui para sempre. O maior tempo que podemos ficar são aproximadamente 100 anos. Sendo assim, enquanto estamos aqui, devemos ter um bom coração, dinâmico, saudável e afetivo. Devíamos fazer de nossa vida algo positivo e útil. Devemos ter o maior cuidado com o

nosso corpo. Realmente, o nosso corpo é uma máquina maravilhosa, perfeitíssima, impecável, que precisa de trato, de cuidados e boa conservação para manter-se sempre em forma.

Os resultados dos maus tratos com o nosso corpo é que os hospitais vivem lotados, É que uma parte imensa de nossa população não sabe se cuidar, não controla sua pressão, sua alimentação, sua glicose e suas emoções. E o que acontece: o organismo baqueia, a máquina quebra. O coração, os pulmões, o fígado, os rins, o estômago, o pâncreas, enfim, todos os órgãos que possuímos dentro do nosso corpo, trabalham em plena harmonia, noite e dia.

Precisam de estímulos positivos como o oxigênio da natureza, boa alimentação sem exageros, exercícios físicos e bons pensamentos para que essa máquina deslumbrante funcione a todo vapor. Para citar apenas um exemplo, vejam que organização perfeita é o nosso coração: bate em média 70 vezes por minuto, 100.000 vezes por dia. Durante o dia inteiro passam pelo coração cerca de 7.500 litros de sangue. Vejam que coisa notável.

Entretanto, colesterol elevado obstruindo as artérias, estresses frequentes contribuem concorrendo para a elevação da pressão arterial, atrapalhando o bom funcionamento dessa poderosa e superfortíssima máquina. Então surgem os danos a ela e a doença aparece. Mente e corpo andam juntos. Devemos considerar que o bem estar do nosso corpo e o bem estar de nossa mente estão indissoluvelmente ligados. A atividade física e mental nos torna mais felizes que o sedentarismo. Os bons pensamentos, as boas intenções e os bons sentimentos estão estritamente ligados ao cérebro.

A angústia, o mau-humor, a preocupação frequente, como estamos vivendo agora com essa pandemia, representam um perigo para a saúde, porque alteram todo metabolismo orgânico e predispõe o indivíduo para ter derrame cerebral, infarto, gastrite e depressão. Ao contrário, a alegria, a satisfação, o bom-humor combatem o estresse da vida e fortalecem até mesmo o sistema imunológico. “Cada minuto de nossa vida é um milagre que não se repete” diz Fernando Pessoa. E Alceu Amoroso Lima recomenda: “Não desperdicem um minuto sequer com pessoas e cargos que lhes desagradem”. Não estamos em tempo de desperdícios.

Devemos nos sentir vitoriosos, como seres humanos, quando atingimos 70 anos, com boa escalada que nem todos, infelizmente, conseguem atingir. Pense, trabalhe e espere pelo melhor. A felicidade é uma conquista. Assim, viva intensamente cada momento que passa e agradeça a Deus pela dádiva da vida.