Meu cardiologista me confirmou! Você Sabia que tomar água na hora 
correta maximiza os cuidados no corpo humano? - 2 copos de água, depois de acordar, ajuda a ativar os órgãos internos. 1 copo de água, 30 minutos antes de comer, ajuda na digestão. 1 copo de água, antes de tomar banho, ajuda a baixar a pressão sanguínea. 1 copo de água, antes de ir dormir, evita ataques do coração.
correta maximiza os cuidados no corpo humano? - 2 copos de água, depois de acordar, ajuda a ativar os órgãos internos. 1 copo de água, 30 minutos antes de comer, ajuda na digestão. 1 copo de água, antes de tomar banho, ajuda a baixar a pressão sanguínea. 1 copo de água, antes de ir dormir, evita ataques do coração.
A água é essencial para o corpo humano, mas a definição de que todas as pessoas necessitam diariamente de dois litros de água pode ser mais um dos "mitos" alimentícios.
ResponderExcluirA obrigação de ingerir líquidos não pode ser fixada. O próprio corpo é quem determina a quantidade necessária, a qual depende de alguns fatores pessoais que estão diretamente relacionados ao sexo, idade, atividade física e até temperatura ambiente.
ResponderExcluirO correto é beber água sempre que sentirmos sede: "as pessoas devem criar a consciência de que beber água é uma necessidade do corpo, e é ele quem oficializa essa vontade".
ResponderExcluirO mais importante é respeitar as vontades do nosso corpo. Lembre-se, como nossos pais já diziam: tudo em excesso faz mal, até água.
ResponderExcluirIsso é um fato, beber água faz bem para saúde, afinal nosso corpo é composto em sua maior parte pelo famoso H2O, ou simplesmente água.
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