Viver muito é uma graça divina, mas tem, também, os seus percalços, quer
físicos, quer sentimentais. Conviver com as dores que lhe vão martirizando
devido ao desgaste dos ossos e dos músculos, sobretudo se você ganhar uns pesos
a mais. Hoje, a ciência lhe oferece medicamentos, educação alimentar e fisioterapia apropriada
que lhe podem garantir uma existência mais comprida e saudável, mas nem todos
têm a força de vontade de enfrentá-los. Porém, a parte mais dolorosa da vida longa está na cabeça. Saber enfrentar
a solidão! Encarar as dificuldades do modernismo e aproveitá-las com
inteligência! Não se sentir como uma “carta fora do baralho” quando os mais
jovens começarem a achar sua companhia dispensável por julgarem suas ideias
ultrapassadas, somente por que tem muita idade. Se andar em excesso não lhe
seja possível e precisar de uma cadeira de rodas, por mais desembaraçada que
seja no usá-la, ninguém quer viajar com você, têm medo que lhe dê trabalho! O
mais duro para quem vive muito é ver os amigos que não tiveram a sua sorte de
chegar tão longe na idade, desaparecerem. Famílias inteiras, uma a uma, muitas
tão queridas, vão-se indo e deixando as lembranças e uma grande saudade! Uma grande angústia toma conta de meu ser, quando vejo
queridos amigos e parentes num caixão! Com o tempo passando depressa, vi
sepultamentos de pessoas importantes em minha vida, como meus avos, tios,
primos, vizinhos e minha saudosa e amada mãe Nice! E tantos outros amigos que
eu quis tanto bem, com quem muito me divertir e partiram! Alguns jovens ainda! Ultimamente
ando sentindo mais costumeiramente essa angústia dolorosa!
Eu trabalho com muita gente com mais de 70 anos que fazem trabalho voluntário.
ResponderExcluirUm dos segredos é a nossa cabeça. Não podemos perder os sonhos. Velhice é uma maneira de pensar e não um numero de anos.
As pessoas com quem trabalho são ativas e tem pensamentos sadios. Coma bem, exercite, tenha pensamentos saudáveis e seja uma alegria para as pessoas a sua volta.
Se você só resmunga e reclama você já está velho.
Rodrigo Santana de Souza
É isso aí pessoal; vamos acelerar no treino para desacelerar na idade.
ResponderExcluirMariano Brito
Reportagem muito boa... gostei muito... devemos obrigatoriamente exercitar o corpo para desacelerar a idade.... boa noite a todos.
ResponderExcluirA velhice é o resultado do que a gente é quando jovem em dobro.
ResponderExcluirSe é legal com as pessoas será em dobro, se é chato também.
A faixa etária que mais evolui os tempos na maioria das corridas mais importante do país tais como a própria São Silvestre é a de 60 anos em diante.
Dados colhidos na prova de 2010 deram conta que essa faixa etária diminuiu os tempos em três minutos para os homens e oito para as mulheres comparando com os tempos da mesma prova e percurso de 1998. As outras faixas etárias de adultos, percentualmente evoluíram pouco.
O fisiculturista mais velho do mundo tem 99 anos, o maratonista 100 anos, o triatleta 90, o ciclista 102, o nadador 102 sendo cego desde os 70, a nadadora 98 e no ano passado o maratonista brasileiro mais velho morreu com 97 anos tendo completado 114 maratonas sendo 14 num mesmo ano.
Quem tem mais de 80 anos não é obeso, tem ocupação mental e faz atividade física.
Kleber Barreto
Estou com 56 anos e consigo manter uma quilometragem boa; se passo duas semanas sem treinar, a velocidade cai consideravelmente, mas a resistência permanece.
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