5 BENEFÍCIOS DO ORGAMOS PARA SUA DIETA

Apesar de ser uma data ainda pouco conhecida, ela é certamente muito comemorada! O Dia do Orgasmo é celebrado no dia 31 de julho e pode ser um incentivo a mais para a sua relação e para a sua dieta. Por mais que pareça estranho, manter uma vida sexual ativa e saudável ajuda a emagrecer. Quer saber como? Confira os 10 benefícios do orgasmo para a sua dieta!

1 – QUEIMA CALORIAS:

É óbvio que tudo vai depender do seu tempo e da sua disposição. Mas, estudos comprovam que aquela rapidinha já garante a eliminação de 100 calorias. Em meia hora de sexo, sem muitos movimentos, você chega a 150 ou 200 calorias gastas. Se rolar a noite inteira, aí equivale a uma perda de cerca de 500 calorias!

2 – ALIVIA O ESTRESSE:

O estresse é um dos responsáveis pelo acúmulo daquela gordurinha abdominal. Quanto mais vezes você conseguir chegar ao orgasmo, mais feliz se sentirá, menos estresse sofrerá e, consequentemente, menos gordura acumulará. A matemática é exatamente esta.

3 – ESPANTA A INSÔNIA:

Mais uma vez, o relaxamento causado pelo orgasmo é que vai te ajudar a dormir melhor. Com os músculos mais relaxados e a cabeça mais tranquila, você demora menos tempo a pegar no sono. E já está mais do que comprovado que dormir oito horas por dia é um dos pilares para a sua dieta dar certo!

4 – ACABA COM AS DORES:

Sabe aqueles dias em que você deixa de malhar por que está com cólica ou enxaqueca? Então, ao se render a uma boa noite a dois descobrirá o quanto este ato pode te ajudar. Durante o orgasmo, nosso cérebro libera endorfinas e oxitocinas em quantidades até cinco vezes maiores do que em situações normais. Essas substâncias são hormônios responsáveis pelo controle da dor, muito similares à morfina.

5 – ESPANTA RESFRIADO:

Para conseguir emagrecer de maneira saudável, é essencial que você consiga estar bem e que o seu organismo esteja funcionando a todo vapor. Por isso, aquelas gripes esporádicas só prejudicam o processo. Porém, mais uma vez, o orgasmo pode ser um santo remédio. Um estudo feito pela Wilkes University, nos Estados Unidos, mostrou que uma vida sexualmente ativa aumenta os níveis de um anticorpo conhecido como IgA, responsável pela proteção do organismo de infecções, gripes e resfriados. (suadieta.com.br).