A todo momento somos surpreendidos com milhares de dietas que são lançadas nos meios de comunicação: dieta da banana, do signo entre
outras. Esse tipo de informação pode levar pessoas a mudarem sua alimentação e colocar a sua vida em risco na busca desesperada de conseguir o corpo perfeito. Há disponibilidade de inúmeras dietas na web, em revistas e até mesmo dietas enviadas por celular, na maioria das vezes prometendo perda de peso e um corpo perfeito em questão de semanas. Dietas altamente restritivas com a exclusão de alimentos que são fontes de vitaminas, proteínas e sais minerais indispensáveis à vida. Ao ver esse tipo de conteúdo muitas pessoas adotam essas dietas sem levar em consideração fatores como a idade, o tipo físico e o fato de terem ou não alguma enfermidade. Dessa forma, a saúde começa a ser prejudicada e há uma grave ameaça de contrair doenças como a osteoporose, anemias, perda de massa muscular, além de estar mais exposto à doenças virais causadas pela baixa imunidade. O sucesso do corpo saudável e não perfeito (pois, os seres humanos são diferentes e estabelecer um padrão universal é um grande erro), está em uma alimentação equilibrada acompanhada por um profissional e em atividades físicas regulares da mesma forma acompanhada por quem entende do assunto. Não adianta um corpo magro e vários problemas de saúde acarretados por ações irresponsáveis.
outras. Esse tipo de informação pode levar pessoas a mudarem sua alimentação e colocar a sua vida em risco na busca desesperada de conseguir o corpo perfeito. Há disponibilidade de inúmeras dietas na web, em revistas e até mesmo dietas enviadas por celular, na maioria das vezes prometendo perda de peso e um corpo perfeito em questão de semanas. Dietas altamente restritivas com a exclusão de alimentos que são fontes de vitaminas, proteínas e sais minerais indispensáveis à vida. Ao ver esse tipo de conteúdo muitas pessoas adotam essas dietas sem levar em consideração fatores como a idade, o tipo físico e o fato de terem ou não alguma enfermidade. Dessa forma, a saúde começa a ser prejudicada e há uma grave ameaça de contrair doenças como a osteoporose, anemias, perda de massa muscular, além de estar mais exposto à doenças virais causadas pela baixa imunidade. O sucesso do corpo saudável e não perfeito (pois, os seres humanos são diferentes e estabelecer um padrão universal é um grande erro), está em uma alimentação equilibrada acompanhada por um profissional e em atividades físicas regulares da mesma forma acompanhada por quem entende do assunto. Não adianta um corpo magro e vários problemas de saúde acarretados por ações irresponsáveis.
Que dieta, o homem sábio não entra nessa, coma frutas, verdura,coma alimentos como feijão,arroz, sem sal, carnes grelhadas, beba muito água, faça caminhada,e pronto essa é a dieta correta.Mais o homem, quer comer de tudo e passa a acreditar em fantasias apresentadas pela mídia, isso é tudo balela.Compra e crê quem não tem força de vontade.A própria biblia diz nem só de pão viverá o homem.Viva uma vida sabiamente.Maria
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