Sexo frequente ajuda a turbinar o cérebro
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Faça sexo. A mais vital das atividades físicas humanas
faz bem para a saúde, inclusive a mental. São tantos os benefícios que, além
dos psicólogos, os médicos também passaram a recomendá-lo - embora as relações
sexuais não sejam remédio ou tratamento, propriamente dito. Melhor assim, pois
está garantido que não há contra-indicações ou efeitos colaterais, nem mesmo é
preciso usar com moderação. Assim como alimentação saudável e exercícios
regulares, a atividade sexual regular alivia o estresse, ajuda no combate à
depressão, revitaliza o corpo, estimula a mente e ainda é um excelente
exercício aeróbico e anaeróbico. O sexo é um termômetro da saúde física e
emocional do ser humano. Quem tem uma vida saudável tem um desempenho sexual
satisfatório. No entanto, as pessoas que praticam relações sexuais com regularidade
conseguem equilibrar seus hormônios e estimular suas potencialidades. Elas são
mais felizes com elas mesmas. Conseqüentemente, aumentam a auto-estima e o
ânimo para trabalhar e para enfrentar os problemas do dia-dia. Não é a toa que
o sexo transforma, felizmente para melhor, o desempenho físico e psíquico de
seus praticantes, já que ele modifica toda a química do corpo. O sexo também é
considerado um exercício físico relaxante. Quem pratica alivia as tensões e
descarrega energia, ativando o metabolismo. É comum sumirem as dores de cabeça
ou nas costas. Além de atenuar as tensões, na atividade sexual queima-se de
três a dez calorias por minuto, em uma média de 100 calorias por relação. A
musculatura é enrijecida, devido à contração de músculos como os do abdome,
nádegas e pernas. Para as mulheres, vale ressaltar mais uma vantagem: ao
melhorar a circulação sanguínea, o sexo ajuda a derrotar a celulite. Mais um
ponto na lista de virtudes que o sexo proporciona.
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