SEGURAR GASES NÃO É SAUDÁVEL

EXISTE PEIDO, QUE NEM QUEM O SOLTA SUPORTA

Sim, todo mundo solta pum! Apesar de ser considerado até mesmo um tabu para grande parte das pessoas, soltar gases intestinais é natural e faz parte do processo digestivo humano. De um modo geral, eliminamos gases entre 5 e 10 vezes ao dia. Claro que não precisa ser em público, até porque o barulho e o cheiro pode gerar um constrangimento e tanto. A formação da chamada flatulência indica que o intestino está bem povoado por bactérias benignas presentes no órgão, responsáveis por extrair energia e vitaminas dos alimentos que consumimos. Dessa forma, impulsionam o sistema imunológico e melhoram a função gastrointestinal. No entanto, quando produzidos em excesso, esses gases podem indicar que algo não vai bem e até gerar problemas que merecem atenção, como distensão do intestino grosso, delgado e do estômago. Como não é saudável segurar pum, a saída é tratar com medicamentos à base de dimeticona, carvão ativado (para absorver os gases) e anti-ácidos. Plantas medicinais como a erva-doce também ajudam a aliviar os sintomas. Melhor mesmo é caprichar na alimentação e na hidratação. Assim, a chance de se livrar do incômodo é bem maior!