O monge Dalai
Lama, quando esteve no Brasil, disse que “Estamos todos aqui neste planeta como
turistas. Nenhum de nós pode morar aqui para sempre. O maior tempo que podemos
ficar são aproximadamente cem anos. Sendo assim, enquanto estamos aqui devemos
ter um bom coração, dinâmico, saudável e afetivo. Devíamos fazer de nossa vida
algo positivo e útil”. Realmente, o nosso corpo é uma máquina maravilhosa,
perfeitíssima, impecável, que precisa de trato, de cuidados e boa conservação
para manter-se sempre em forma. Os hospitais vivem sempre lotados, as UTIs
cardiológicas, permanentemente repletas. É que uma parte imensa de nossa
população não sabe se cuidar, não controla sua pressão, sua alimentação, suas
emoções. E o que acontece: o organismo baqueia, a máquina quebra. O coração, os
pulmões, o fígado, os rins, o estômago, o pâncreas, enfim, todos os órgãos que
possuímos dentro do nosso corpo, trabalham em plena harmonia, noite e dia.
Precisam de estímulos positivos como o oxigênio da natureza, boa alimentação
sem exageros, exercícios físicos e bons pensamentos para que essa máquina
deslumbrante funcione a todo vapor. Para citar apenas um exemplo, vejam que
organização perfeita é o nosso coração: bate em média 70 vezes por minuto,
100.000 vezes por dia, 36 milhões de vezes por ano e 2,5 bilhões em 70 anos. Durante
o dia inteiro, passam pelo coração cerca de 7.500 litros de sangue. Vejam que
coisa notável. Entretanto, colesterol elevado, placas obstruindo as artérias,
estresses contribuem concorrendo para a elevação da pressão arterial,
atrapalhando o bom funcionamento dessa poderosa e superfortíssima máquina.
Então, surgem os danos a ela e a doença aparece. Todo o nosso organismo conta
com 60 trilhões de células muito bem distribuídas pelo nosso corpo, fazendo o
que é possível para a boa marcha do nosso corpo. Vejam bem: o bem-estar do
nosso corpo e o bem-estar de nossa mente estão indissoluvelmente ligados. As
atividades física e mental nos tornam mais felizes que o sedentarismo. Os bons
pensamentos, as boas intenções e os bons sentimentos estão estritamente ligados
ao cérebro.
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