A importância da atividade física habitual é hoje em dia cantada em prosa e em verso. Todas as mídias tratam exaustivamente deste assunto, contamos com vasta literatura a esse respeito, sou assinante de uma revista especializada em corr
ida, existem diversos canais de televisão que só apresentam em sua programação os diversos esportes, sem falar nas mídias sociais que atingem instantaneamente seus seguidores, mas, infortunadamente, as pessoas ainda resistem em mudar seus hábitos sedentários. Precisamos alertar os amigos para que levantem do sofá, venham para as ruas e praças em busca da saúde, praticando qualquer atividade. Começando pela caminhada, que não exige muitos esforços. É necessário ter força de vontade para renunciar aos hábitos arraigados pelo tempo, mas tenham certeza será por uma boa causa, a saúde é o maior bem de que dispomos, portanto vamos acordar mais cedo, colocar um par de tênis, vestir roupas leves e partir para uma rotina diária de exercícios físicos, seja qual for, de preferência o que nos adaptarmos melhor. Qualquer um pode se exercitar, com muita determinação e força de vontade, vamos começar hoje, por meio de hábitos saudáveis, praticando uma atividade física e tendo alimentação balanceada, sem gorduras, bebidas alcoólicas e qualquer refrigerante. Sedentarismo nunca mais!
ida, existem diversos canais de televisão que só apresentam em sua programação os diversos esportes, sem falar nas mídias sociais que atingem instantaneamente seus seguidores, mas, infortunadamente, as pessoas ainda resistem em mudar seus hábitos sedentários. Precisamos alertar os amigos para que levantem do sofá, venham para as ruas e praças em busca da saúde, praticando qualquer atividade. Começando pela caminhada, que não exige muitos esforços. É necessário ter força de vontade para renunciar aos hábitos arraigados pelo tempo, mas tenham certeza será por uma boa causa, a saúde é o maior bem de que dispomos, portanto vamos acordar mais cedo, colocar um par de tênis, vestir roupas leves e partir para uma rotina diária de exercícios físicos, seja qual for, de preferência o que nos adaptarmos melhor. Qualquer um pode se exercitar, com muita determinação e força de vontade, vamos começar hoje, por meio de hábitos saudáveis, praticando uma atividade física e tendo alimentação balanceada, sem gorduras, bebidas alcoólicas e qualquer refrigerante. Sedentarismo nunca mais!
Temos que nos cuidar , para que nosso futuro seja muito bom.
ResponderExcluirtemos que cuidar da nossa saude desde cedo.
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