BOAS EMOÇÕES SÃO BENÉFICAS À MENTE E AO CORPO

Você caminha pela vida levando como companheiro emoções negativas e isso não é fácil para o seu organismo. Lembre-se que as emoções negativas, principalmente aquelas que acontecem diariamente, mesmo de pequeno porte, vão minando o seu organismo, propiciando um bom terreno para o surgimento de doenças as mais variadas. A civilização atual pode ser chamada de civilização do estresse, em virtude de tantos estímulos negativos que afetam o homem moderno. As preocupações que você carrega no dia a dia pesam em sua saúde ao provocar tempestades de hormônios e derrubam as defesas do corpo. Ao levar uma bronca no trânsito, uma chamada de atenção do chefe, enfrentar o filho rebelde, um conflito com o vizinho, uma dívida sem saber como sair dela, você enfrenta sensações desagradáveis – o suor nas mãos, o calor que sobe ao rosto e um aperto no peito. Tudo isso é sinal de que o seu corpo está reagindo com forte carga emocional. Até aí tudo bem, nada como você se preocupar. É para isso que muitos hormônios foram feitos. O problema é que, no mundo de hoje, altamente competitivo e fonte permanente de ansiedade, as descargas hormonais se desviam do seu papel e se intrometem em sua saúde. É que as emoções negativas quebram o seu sistema imunológico, às suas defesas, propiciando o surgimento das doenças. O que serve de consolo e equilíbrio para o nosso bem-estar é saber que se o estresse prejudica tanto, as alegrias, os bons momentos, por menores que sejam, dão o troco, mandando o sistema imunológico reagir para melhor: ouvir uma boa música, ficar minutos em silêncio, sair com a família, ir ao shopping center, tomar um gostoso banho de mar, tudo isso relaxa e faz bem a saúde. Assim como as emoções negativas são prejudiciais, as boas emoções são benéficas à mente e ao corpo. Na realidade as boas emoções encaram o maior poder para se adquirir boa saúde. Com fé em Deus, paciência e coragem, você pode vencer os obstáculos da vida. Nada é impossível.